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如果您的家人在山上滑雪或单板滑雪,则需要格外小心!紫外线在更高的高度更强大。要记住的另一个重要因素是紫外线会穿透云层,因此即使阳光隐藏在云层后面,它仍然会损害您的眼睛。

无论何时,无论何时出门,都应戴上可吸收至少95%紫外线辐射的太阳镜,以防止过度暴露在阳光下。即使您希望在阴影下看起来很棒,选择太阳镜的最重要部分还是要确保它们提供足够的防紫外线保护。寻找指示物以阻止所有400纳米以下的光线,以确保镜片100%阻挡紫外线–UV400。好消息是你不’您不一定要为完全遮住眼睛而付出更多。存在数十种价格合理的选件,它们仍然可以提供全面的紫外线防护。

选择太阳眼镜的另一个重要因素是镜片的尺寸。您要确保您的眼镜尽可能覆盖眼睛周围的大部分区域。您拥有的覆盖范围越广,有害辐射的穿透力就越小。环绕镜腿的镜片也可以防止紫外线从侧面进入。

如果您喜欢在白雪皑皑的山坡上滑雪或嬉戏,则应注意’s的光线在较高的高度会更强,因此您需要特别小心,以使眼睛在斜坡上保持阴影。除了太阳镜,’戴上遮住眼睛的宽边帽子是个好主意。

指出要常年了解适当的眼睛防护知识。大学教师’别忘了戴墨镜。

隐形眼镜新手?这是我们的5大秘诀!

对于估计的5600万北美人来说,隐形眼镜是视力矫正的首选形式。所以如果你’我刚开始戴隐形眼镜— you’re in good company.

Olathe眼科医生关于隐形眼镜的建议:Diane M. Galbrecht博士

这里 are 5 tips to quickly help you adjust to wearing and caring for your new lenses so you can enjoy the many benefits they offer.

  1. 了解如何分辨隐形眼镜是否内在

这是许多初学者在插入软触点时常犯的错误。将镜头放在 您的食指,并仔细查看其形状。镜片的边缘应朝上,像茶杯的边缘一样。如果边缘像盛开的花朵一样向外张开,则镜头是由内而外的。

一些隐形眼镜的数字或字母上有微小的激光标记。将手指放在镜头上时,如果数字/字母正确读取,则它们的方向正确,并且可以插入镜头。

  1. 切勿使用隐形眼镜替代品

您的眼科医生会推荐适合您的眼睛和镜片的合适的隐形眼镜解决方案。有些人有敏感度,并且并非所有镜头解决方案都是相同的。 

即使您用完了隐形眼镜解决方案,也不要’不要试图用水冲洗镜片,并且 绝不 用唾液润湿或清洁它们。

使用推荐的隐形眼镜溶液以外的其他物质冲洗或重新润湿您的接触器,可能会将有害微生物引入眼睛并造成严重感染。那’s why it’最好在淋浴,游泳或任何其他时间弄湿之前,先将其取下。

  1. 如果您的隐形眼镜感到不舒服,请把它们拿出来!

一些新移民错误地认为,如果他们的联系感到不舒服或坚韧,他们只需要“get used to them.”隐形眼镜本来应该很舒适,所以如果您感到不适,则可能出了点问题。

用干净的手指取下接触器,并按照眼科医生的建议用溶液或重新润湿的滴剂从内到外冲洗它们。灰尘或污垢可能会卡在镜头和眼睛之间,引起刺激。用隐形眼镜溶液冲洗镜片将有助于去除刺激物。

如果您的眼睛仍然感到不适,请不要’请勿将隐形眼镜放回您的眼睛中。相反,请等到它们不再变成红色或不舒服为止,然后尝试再次插入它们。如果问题仍然存在,请联系眼科医生。

  1. 佩戴隐形眼镜友好型化妆

无论您是否佩戴隐形眼镜,眼部化妆都可能是刺激和感染的源头。这里’关于眼部化妆和隐形眼镜,我们建议您采取以下措施:

  • 选择防过敏的化妆品。
  • 如果在您的眼睛周围使用面霜产品,请选择水基配方而不是油基配方。 
  • 涂抹时请保持眼睛闭合,以免化妆颗粒进入您的眼睛。 
  • 大学教师’在眼睑的内缘涂上眼线笔或眼影膏。
  • 每3个月至少更换一次眼部化妆,以最大程度地减少细菌的生长和传播。
  • 切勿与朋友或家人分享眼妆。
  • 卸妆前,请先摘下隐形眼镜。
  1. 遵守卫生准则

我们可以’不够强调—在处理隐形眼镜之前,请务必彻底洗净并擦干手。

尽量避免用油性或有香气的洗手液洗手,因为它们往往会粘在镜片表面并可能刺激眼睛。此外,如果在接触隐形眼镜之前触摸保湿剂或乳液,则可能会产生一些残留产品粘附在隐形眼镜上并使视线模糊的风险。

洗手后,用不起毛的毛巾擦干。它’用湿手更难抓住隐形眼镜,并且— as mentioned above — lenses shouldn’不要与自来水接触。

额外提示:参加眼科检查

尽管所有这些建议都可能非常有帮助,但它并没有’用您的眼科医生代替现场检查。 您的眼科医生会建议您何时返回以进行下一次隐形眼镜咨询。遵循此时间表是确保您可以自由佩戴隐形眼镜的最佳方法。

如果您不熟悉隐形眼镜(或不熟悉!),并且对眼睛或视力有任何疑问或疑虑,请致电913-815-8548。 Galbrecht眼部护理很高兴为您安排隐形眼镜检查和验配。

在Diane M. Galbrecht博士的帮助下,您’马上成为隐形眼镜佩戴和保养的专家!

秋季戴墨镜的5个理由

当我们想到秋季配饰时,首先想到的是保暖的毛衣,长毛绒围巾或舒适的靴子。这里’这是您添加到列表中的另一项必不可少的物品:一副优质的防紫外线太阳镜。 

但是,为什么在大多数日子里太阳似乎躲在云层后面,保护您的眼睛如此重要?虽然这可能没有多大意义,但您’阅读完本文后,您将获得更好的理解。所以让’深入探索5个秋天应该保护眼睛免受阳光照射的5个原因。 

太阳镜:夏季对比。落下

太阳’s Position

虽然我们夏天可能会斜视更多,但阳光直射’在秋天,随着太阳靠近地平线,通往眼睛的路径更加直接。这会使我们的眼睛过度暴露于紫外线中。 

改变温度 

刺激性症状如干眼,发红或流泪通常是由于季节造成的 ’凉爽而刺耳的风。空气越冷,眼睛越僵硬和浓密’催泪油(木豆油)成为。因为较厚的睑板没有’不能均匀地散布在眼睛表面,眼泪可以’不能提供足够的保护和防潮。 

环绕式太阳镜可保护眼睛免受凉风的侵扰,从而将刺激降至最低。

紫外线 

将眼睛暴露在阳光下’有害的紫外线(UV)全年都是有问题的,因为它可能导致严重的眼部疾病,例如白内障和黄斑变性。那’s why it’您随时都必须戴上100%防紫外线的太阳镜,这一点很重要’不论季节如何,都可以在户外活动。

即使在阴天,也要确保您的阳光运动,因为高达90%的紫外线会穿过云层。此外,诸如混凝土和雪之类的室外物体将大量紫外线反射到眼睛中。 

落下’危险的太阳眩光 

因为在秋天,太阳处于较低的角度,所以它会产生残酷的眩光,对驾驶构成威胁。从光滑的表面(如附近汽车的金属)反射出来的光线可能会如此明亮,以至于使驾驶员蒙蔽。  

您可以戴偏光太阳镜来对抗这种危险的眩光。这些镜片可减少眩光’过滤掉水平的光波,例如由有光泽的汽车保险杠反射的光波,从而产生有害影响。 

元素保护

除其干燥作用外,风还可能携带灰尘,碎屑和污染物,这些物质会刺激眼睛内部和周围的脆弱区域。戴墨镜可以屏蔽和阻挡在秋天空气中飘散的刺激物和某些过敏原。

寻找您附近的太阳镜?

这里’s底线:无论季节或气候如何,您都需要在秋季和全年都戴墨镜来保护自己的眼睛。购买一副时尚耐用的防紫外线太阳镜是— simply-put —在您的眼部健康方面值得投资。

所以如果你’重新寻找有关秋季新一副高品质太阳镜的建议,无论是否装有处方镜片,请访问 加布雷特(Galbrecht)眼部护理。如果标准的太阳镜镜片在每年的这个时候对您来说太暗,请向我们询问有关绿色或棕色有色镜片的信息。与标准的灰色调相比,它们向眼睛传递的光线和对比度更高。  

We’我们很乐意帮助您找到完美的一对,以保护您的眼睛,满足您的生活方式需求并增强您的个人风格。要了解更多信息,请致电 913-815-8548 立即与我们的Olathe眼科医生联系。

最适合您的眼睛的食物

我们都知道,吃营养丰富的食物,多喝水和运动可以促进我们的健康。所以’这些相同的活动也有助于眼睛健康也就不足为奇了。研究表明,经常食用某些维生素和营养素实际上可以预防或延迟威胁视力的眼部疾病和疾病,如黄斑变性,白内障和青光眼。 

这里’最好的维生素,矿物质和营养素,可以帮助您一生保持眼睛健康。 

我们邀请您咨询我们的眼科医生Diane M. Galbrecht博士,讨论哪种营养最适合您的特定眼部健康和需求。 

有助于眼睛健康的维生素和营养素

*在服用任何维生素或补品之前,最好与您的初级保健医生交谈,并确保您摄入适合自己身体的正确剂量。

维生素A

维生素A缺乏症会引起许多眼睛健康问题,包括眼睛干燥和夜盲症。实际上,维生素A缺乏症是全世界失明的主要原因。

维生素A和A1,对支撑眼睛至关重要’视网膜中的光感受器(感光细胞)可以在胡萝卜,绿叶蔬菜,蛋黄,肝脏和鱼类等食物中找到。  

欧米茄3脂肪酸

食用富含Omega-3的食物,例如肥腻的鱼,可以通过几种方式支持眼睛健康。已证明DHA和EPA是2种不同类型的Omega-3脂肪酸,可改善视网膜功能和视觉发育。  

Omega-3补充剂还可以缓解干眼症。一项随机对照研究发现,食用Omega-3补充剂的人的泪液质量得到改善,从而减少了泪液蒸发并增加了眼睛的舒适度。  

叶黄素和玉米黄质

叶黄素和玉米黄质是抗氧化剂,它们会积聚在晶状体和视网膜中,并有助于滤除有害的紫外线和蓝光。一项研究表明,饮食中这些营养素含量最高的个体发生黄斑变性的几率比那些摄入量最少的个体低43%。  

菠菜,蛋黄,甜玉米和红葡萄是富含叶黄素和玉米黄质的一些食物。 

维生素C 

眼睛的房水(填充眼睛的液体)中可以发现大量的维生素C’s前房并支持角膜完整性。这促使科学家考虑使用这种维生素’在保护眼睛健康中的作用。 

研究表明,定期服用维生素C(以及其他必需的维生素和矿物质)可以降低患白内障的风险,并减缓与年龄有关的黄斑变性和视力丧失的进程。

维生素C似乎可以通过多种方式支持眼睛健康,’尚不清楚服用这种补充剂是否有益于那些’t不足。维生素C可以在各种水果和蔬菜中找到,例如青椒,西红柿,柑橘类水果,西兰花和羽衣甘蓝。 

维生素E

维生素E是一种抗氧化剂,有助于防止脂肪酸被氧化。由于视网膜中的脂肪酸含量很高,因此,充足的维生素E摄入量对于最佳的眼部健康至关重要。 

维生素E可以在杏仁,亚麻籽油和葵花籽中找到。 

锌锌

健康的眼睛自然含有高含量的锌。锌缺乏会导致夜盲症,因此增加锌的摄入量可以改善夜视能力。锌还有助于吸收必需的抗氧化剂维生素A。 

确保避免在未事先咨询眼科医生的情况下服用高剂量的锌(每日超过100毫克)。较高剂量的锌已引起副作用,例如免疫功能降低。您可以通过食用更多的牡蛎,肉和花生来自然地增加锌的摄入量。 

植物化学抗氧化剂

植物化学抗氧化剂是植物产生的化学物质,具有多种健康益处。一些研究表明,这些植物性化学物质可减轻眼部氧化应激,从而增强视力和眼睛健康,并预防与年龄有关的眼部疾病和并发症。眼睛内的氧化应激会导致多种眼部疾病,包括 干眼症候群。通过这些抗氧化剂摄入更多的农产品,可以帮助平衡抗氧化剂和促氧化剂体系,从而使眼睛更健康。 

个性化眼部营养 

如果您或您认识的某人正在寻找增强或维持眼部健康的方法,请与您附近的验光师谈谈哪种补品和维生素最适合您。对于奥拉西(Olathe)的眼科医生,请致电913-815-8548。

 

我的孩子怎么能’可以矫正近视吗?

在Galbrecht Eyecare,我们帮助像您这样的孩子获得清晰舒适的视力,使他们能够成功应对生活中的重要事情。

近视矫正方法

隐形眼镜

接触可以是一个不错的选择,特别是对于那些不想担心眼镜破裂或放错位置的运动活跃的儿童或青少年而言。在高度近视的某些情况下,隐形眼镜可比眼镜提供更清晰的视力。

矫正隐形眼镜通常在醒来后放在眼中,在入睡前的晚上将其摘下。有几种类型,包括:软性接触,日常使用,长期佩戴和刚性透气性(硬性)镜片。浏览它们之间的差异可能会令人生畏。幸运的是,如果您位于奥拉西, 眼科医生 乐于指导您。与Diane M. Galbrecht博士交谈,以确定您的孩子是否准备好戴隐形眼镜。

处方眼镜

眼镜是我们年轻患者中的流行选择。从多种样式中进行选择会使过程变得有趣而令人兴奋!让孩子们积极地选择他们的眼镜会增加他们实际戴眼镜的可能性。有坚固,灵活和有弹性的框架,看起来很棒,也很舒适。

配镜师可以通过添加和升级来定制镜片,例如抗冲击或防碎材料,抗划伤和抗反射涂层,UV滤光片以及在阳光下变暗的过渡镜片。对于需要远近视力矫正的人,我们还提供双焦点或多焦点镜片处方。

我们可以帮助您纠正孩子的近视

如果您位于堪萨斯州奥拉西(Olathe)附近,那么我们的验光师进行的眼部检查可以确定您孩子的确切处方,并让您有机会获得关于您孩子的眼睛健康和视力问题的答案。 进行性近视那里有一个长大的孩子’处方继续恶化,这就是为什么对近视儿童至少要进行眼科检查很重要 一年一次.

在加百瑞(Garbrecht)眼保健中心,我们友好而知识渊博的员工将很乐意为您推荐最合适的矫正孩子近视眼的方法,以满足其个人需求。借助多种选择,您的孩子将不再使用眼镜,这不仅可以增强他或她的风格,还可以增强他们的自信心。

让我们帮助您的孩子以全新的眼光看待世界。要安排孩子进行年度眼科检查或有其他疑问,请立即致电913-815-8548与Galbrecht Eyecare联系。