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学校作业是否会在您的孩子中引起计算机视觉综合症?

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我们都知道为什么夏天需要戴墨镜和防晒霜。然而,冬天可能会欺骗人。假设我们在较冷的季节中免受晒伤是安全的,这是一种幻想。

雪可以充当阳光的有力反射镜,并放大紫外线的影响,否则紫外线会被地面吸收。结果,网上在线棋牌既暴露于从白雪皑皑的地毯反射回来的紫外线辐射,又直接暴露于阳光下的光线。





如果您的家人在山上滑雪或单板滑雪,则需要更加小心!紫外线在较高的高度更强大。要记住的另一个重要因素是紫外线会穿透云层,因此即使阳光隐藏在云层后面,它仍然会损害您的网上在线棋牌。

不论何时,无论何时出门,都应戴上可吸收至少95%紫外线辐射的太阳镜,以防止太阳光暴晒。即使您希望在阴影下看起来很美,选择太阳镜的最重要部分还是要确保它们提供足够的防紫外线保护。寻找指示它们可以阻挡所有400纳米以下的光-UV400,以确保镜片100%阻挡紫外线。好消息是,您不必为全眼遮盖付出更多。存在数十种价格合理的选件,它们仍然可以提供全面的紫外线防护。

选择太阳眼镜的另一个重要因素是镜片的尺寸。您要确保您的眼镜尽可能覆盖网上在线棋牌周围的大部分区域。覆盖的范围越广,有害辐射的穿透力就越小。环绕镜腿的镜片也可以防止紫外线从侧面进入。

如果您喜欢在多雪的山上滑雪或嬉戏,则应注意,较高的海拔高度会增强太阳的光线,因此需要特别小心,以使网上在线棋牌在斜坡上保持阴影。除了太阳镜之外,最好戴一顶宽边的帽子遮住你的网上在线棋牌。

指出要全年了解适当的网上在线棋牌防护知识。别忘了戴墨镜。

儿童作业计算机视觉

来自我们Olathe眼科医生的学生的眼部健康技巧

秋季开始意味着重返校园 孩子们 各个年龄段的人–我们Galbrecht Eyecare的团队希望每个人都能顺利,成功地回到教室!

当您的孩子在一个夏天的户外娱乐活动后进入学校时,许多夏天的视力危害都被抛在了后面。但是,这并不意味着消除了所有网上在线棋牌健康风险!如今,大部分学习都是基于计算机的,这使学生可以 网上在线棋牌 遭受蓝光和计算机视觉综合症的痛苦和危险。幸运的是,可以使用各种有用的设备和智能手机应用程序来阻挡蓝光,并使孩子的视力安全舒适。

为了帮助您保护孩子对即将到来的学期和长期寿命的视力,我们的验光师解释了有关计算机视觉综合症及其预防方法的所有内容。

电脑视觉综合症的症状

熟悉计算机视觉综合症的体征是很聪明的。如果您的孩子抱怨这些常见症状中的任何一种,您可以通过预约 眼科检查 与我们附近的Olathe眼科医生一起:

  • 网上在线棋牌刺激和发红
  • 脖子,肩膀和背部疼痛
  • 视力模糊
  • 网上在线棋牌干涩,因为减少了眨眼
  • 头疼

蓝光的基础

无论是计算机显示器,平板电脑还是智能手机,学生们都会在数字屏幕前度过无尽的时间。在停机期间,您需要做功课,进行研究,与朋友发短信,看电影和玩游戏。屏幕上的所有时间都将您孩子的网上在线棋牌暴露在蓝光下。

许多研究表明,闪烁的蓝光(可见光的最短,最高能量波长)会导致网上在线棋牌疲劳,头痛和视力模糊。此外,蓝光可能会破坏睡眠/唤醒周期,导致睡眠不足以及与之相关的所有身心健康问题。至于您的孩子未来的网上在线棋牌健康,蓝光也可能与黄斑变性和视网膜损伤的后期发展有关。

如何避免计算机视觉综合症

我们的Olathe眼科医生分享以下阻止蓝光并防止计算机视觉综合征的方法:

  • 电脑眼镜,经过防蓝光涂层处理的眼镜镜片以及具有内置蓝光保护功能的隐形眼镜都是在屏幕前操作时优化视觉舒适度的有效方法。这些光学器件可减轻网上在线棋牌疲劳并防止有害的蓝光辐射进入网上在线棋牌。
  • 遵守20-20-20规则;每20分钟暂停一下,凝视20英尺外的物体20秒钟。这种简单的行为使网上在线棋牌有机会在计算机或智能手机屏幕的强度下休息,从而防止网上在线棋牌疲劳。
  • 长时间使用计算机时,处方眼镜可能会有所帮助-即使对于通常不需要处方眼镜的学生也是如此。处方不严格可以减轻孩子的网上在线棋牌压力,减轻疲劳并增强注意力。我们的Olathe验光师将进行个性化的眼部检查,以确定最合适的处方。
  • 用眼药水滋润视力。计算机视觉综合症最常见的症状之一就是网上在线棋牌干涩,即因为人们忘记经常眨眼。为您的孩子装上一瓶不含防腐剂的人工泪液眼药水(柜台上有售),并提醒他们眨眼!
  • 可以将蓝光滤镜安装在计算机,智能手机和所有数字屏幕上,以最大程度地减少蓝光的照射。一系列有用的免费应用程序也可以下载。
  • 每天限制孩子的放映时间,或鼓励每小时至少休息一次。通常情况下,计算机视觉综合征引起的不适程度与孩子花在观看数字屏幕上的时间成正比。
  • 设置适当的屏幕距离。年龄较小的孩子(小学)应该在距离网上在线棋牌半臂的高度(略低于网上在线棋牌高度)下观看计算机。初中和高中的孩子应该坐在距离屏幕约20-28英寸的地方,屏幕的顶部应与网上在线棋牌保持水平。

有关更多信息,请在Galbrecht Eyecare预订咨询和眼科检查

当您和您的孩子与我们的Olathe眼科医生会面时,我们会询问有关您孩子的学校和学习习惯的问题,以针对性提供针对性的建议,以最有效的方式避免计算机视觉综合征和蓝光。我们的验光师可以使用最新的光学技术和方法来保持最新状态,以防止因使用计算机而造成痛苦的视觉和网上在线棋牌健康损害,因此您可以依靠我们进行当代的渐进式治疗。