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夏天的热浪和你的网上在线棋牌

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我们都知道为什么夏天需要戴墨镜和防晒霜。然而,冬天可能会欺骗人。假设我们在较冷的季节中免受晒伤是安全的,这是一种幻想。

雪可以充当阳光的有力反射镜,并放大紫外线的影响,否则紫外线会被地面吸收。结果,网上在线棋牌既暴露于从白雪皑皑的地毯反射回来的紫外线辐射,又直接暴露于阳光下的光线。





如果您的家人在山上滑雪或单板滑雪,则需要更加小心!紫外线在较高的高度更强大。要记住的另一个重要因素是紫外线会穿透云层,因此即使阳光隐藏在云层后面,它仍然会损害您的网上在线棋牌。

不论何时,无论何时出门,都应戴上可吸收至少95%紫外线辐射的太阳镜,以防止太阳光暴晒。即使您希望在阴影下看起来很美,选择太阳镜的最重要部分还是要确保它们提供足够的防紫外线保护。寻找指示它们可以阻挡所有400纳米以下的光-UV400,以确保镜片100%阻挡紫外线。好消息是,您不必为全眼遮盖付出更多。存在数十种价格合理的选件,它们仍然可以提供全面的紫外线防护。

选择太阳眼镜的另一个重要因素是镜片的尺寸。您要确保您的眼镜尽可能覆盖网上在线棋牌周围的大部分区域。覆盖的范围越广,有害辐射的穿透力就越小。环绕镜腿的镜片也可以防止紫外线从侧面进入。

如果您喜欢在多雪的山上滑雪或嬉戏,则应注意,较高的海拔高度会增强太阳的光线,因此需要特别小心,以使网上在线棋牌在斜坡上保持阴影。除了太阳镜之外,最好戴一顶宽边的帽子遮住你的网上在线棋牌。

指出要全年了解适当的网上在线棋牌防护知识。别忘了戴墨镜。

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今年夏天,温度极高的热浪袭击了全国各地的社区,使本来就很热的夏天更加炎热。高温和某些地区有热浪,’现在,保护自己比以往任何时候都更加重要。

有关在夏季炎热情况下保持健康视力的最佳做法和技巧,请与Galbrecht Eyecare联系。

热量如何影响视力?

在阳光下呆太久会晒伤您,使您感到筋疲力尽。您知道它也会影响您的视力吗?

如果脱水,缺少水分会使网上在线棋牌自然无法产生足够的眼泪,从而导致季节性干眼。如果您已经有干眼症,那么极度干燥的热量会加剧网上在线棋牌发痒,发红,疼痛和发炎的症状。

您坐在风扇或空调系统前面吗?感觉不错,但也可能导致干燥和网上在线棋牌不舒适。

为了使您的网上在线棋牌暂时得到缓解,请保留人工泪液。如果您的网上在线棋牌仍然感到干燥或不舒服,请联系Galbrecht Eyecare。

如果您爱太阳,请阅读本

金色的阳光听起来可能像是在做梦,但太多的却不是’t a good thing.

太阳’紫外线可能非常有害,您的网上在线棋牌也不例外。紫外线会逐渐导致白内障和黄斑变性等眼部疾病。 Diane M. Galbrecht博士建议您始终戴上具有100%UVA和UVB遮光保护的太阳镜。那里’不乏时尚和太阳镜,以时尚为设计元素,因此您赢得了’不必在保护网上在线棋牌免受危险紫外线伤害的同时妥协风格。

过度日晒会导致头痛,视力模糊,眼痛和眼疲劳。所以当你 ’重游游泳池,在沙滩上闲逛,享受日光浴或在后院烧烤,请密切注意您有多长时间’re outside.

如果您喜欢阳光,则只需要保护自己即可。戴好帽子,防晒霜,当然还要戴100%防紫外线的偏光太阳镜。但是,如果您遇到不适或不适症状,’不能自己走开,然后’是时候去看眼科医生了。

夏季计算机视觉综合症

那里’没什么比这是家庭旅行或在夏天飞往度假胜地。然而,卡在汽车后座或飞机内部的某些事情会使孩子感到封闭和不安。它’这样,许多孩子就会在智能手机,iPad或游戏设备上玩多个小时,以帮助消磨时间。

当涉及到孩子和计算机使用时,他们’就像成年人一样容易受到数字眼疲劳(也称为计算机视觉综合症)的影响。实际上,研究表明,有25%的儿童每天在数字设备上花费3小时以上。

在夏天,当热气腾腾的时候,’诱使孩子们比平时看电视,使用计算机或在智能手机上玩游戏花费更多的时间。为了帮助减轻数字网上在线棋牌疲劳的影响,Diane M. Galbrecht博士建议遵循20-20-20规则:每20分钟,花20秒的时间观察至少20英尺远的物体。它’是抵消计算机视觉综合症的影响并让网上在线棋牌休息的好方法。

今年夏天,但是您选择克服困难,不要’别忘了保护您的视力并保持网上在线棋牌健康。如果您有任何疑问,Galbrecht眼部护理始终在这里为您提供帮助。

有一个愉快的暑假!