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眼睑抽搐时应该受到关注吗?

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我们都知道为什么夏天需要戴墨镜和防晒霜。然而,冬天可能会欺骗人。假设我们在较冷的季节中免受晒伤是安全的,这是一种幻想。

雪可以充当阳光的有力反射镜,并放大紫外线的影响,否则紫外线会被地面吸收。结果,眼睛既暴露于从白雪皑皑的地毯反射回来的紫外线辐射,又直接暴露于阳光下的光线。





如果您的家人在山上滑雪或单板滑雪,则需要更加小心!紫外线在较高的高度更强大。要记住的另一个重要因素是紫外线会穿透云层,因此即使阳光隐藏在云层后面,它仍然会损害您的眼睛。

不论何时,无论何时出门,都应戴上可吸收至少95%紫外线辐射的太阳镜,以防止太阳光暴晒。即使您希望在阴影下看起来很美,选择太阳镜的最重要部分还是要确保它们提供足够的防紫外线保护。寻找指示它们可以阻挡所有400纳米以下的光-UV400,以确保镜片100%阻挡紫外线。好消息是,您不必为全眼遮盖付出更多。存在数十种价格合理的选件,它们仍然可以提供全面的紫外线防护。

选择太阳眼镜的另一个重要因素是镜片的尺寸。您要确保您的眼镜尽可能覆盖眼睛周围的大部分区域。覆盖的范围越广,有害辐射的穿透力就越小。环绕镜腿的镜片也可以防止紫外线从侧面进入。

如果您喜欢在多雪的山上滑雪或嬉戏,则应注意,较高的海拔高度会增强太阳的光线,因此需要特别小心,以使眼睛在斜坡上保持阴影。除了太阳镜之外,最好戴一顶宽边的帽子遮住你的眼睛。

指出要全年了解适当的眼睛防护知识。别忘了戴墨镜。

我们所有人都会偶尔发生眼睑抽搐,这是眼睑肌肉不由自主地痉挛的时候。通常,它来来往往不需要干预,并且可以肯定的是,它会令人烦恼,是否值得关注一下抽动的眼皮?

眼睑抽搐(也称为肌强直)会影响上眼睑或下眼睑,通常持续至少几秒钟,然后可能会持续断续几分钟。通常,抽搐发作可能持续数天,有时可能会消失,然后在数周或数月后返回。 

眼睑抽搐的原因

尽管它们可能很麻烦,但大多数眼睑抽搐并没有引起人们的关注,通常可以自行解决。但是,在极少数情况下,它们可能是更严重问题的迹象,尤其是如果它们伴有其他症状时-我们将在下面进一步讨论。  

眼睑抽搐的一些已知原因包括:

 

  • 疲劳或缺乏睡眠
  • 强调
  • 眼睛刺激或干眼
  • 药物治疗
  • 酒精或咖啡因
  • 体力消耗
  • 过敏症
  • 眼疲劳(例如与扩展的数字设备配合使用)
  • 营养不良

 

预防和治疗眼睑抽搐

通常,眼睑抽搐会在几天或几周内自行解决,但如果持续不断,请尝试确定原因,以加快该过程。考虑早一点睡觉,减少咖啡因或酒精或寻找减轻或控制压力的方法。您也可以尝试润滑眼药水,以增加眼睛的水分。如果您注意到痉挛的发生时间以及当时的生活状况(一天中的时间,食物摄入量,压力水平,疲惫程度),则可以进行一些更改,以停止或防止出现眼部抽搐。 

如果除了视力障碍或眼睛疲劳之外,还发现眼睛抽搐,请联系医生进行视力评估,因为这可能是屈光改变的迹象。 

眼睑抽搐什么时候值得关注?

如果眼睑痉挛不’通过并成为慢性病,这可能表明您患有一种称为良性原发性眼睑痉挛的疾病。这种情况是指眼部肌肉无法控制的眨眼,通常会影响两只眼睛。虽然尚无眼睑痉挛的病因,但在中年女性中更为常见,并且有许多情况可以加剧症状,包括: 

  • 眼睛发炎(眼睑炎)或感染(粉红色眼)
  • 眼睛干涩
  • 疲劳
  • 强调
  • 酒精,咖啡因或烟草
  • 环境中的刺激性或过敏原

眼睑痉挛通常是一种进行性疾病,最终会导致面部其他肌肉痉挛,视力模糊和光线敏感性。有时可以用药物或肉毒杆菌毒素(肉毒杆菌毒素)治疗该病,以暂时减轻痉挛,在严重的情况下,可以进行手术以去除一些受影响的肌肉。 

在极少数情况下,眼睛抽搐可能是影响大脑或神经系统的更严重疾病的症状,但是通常会伴有其他症状。此类疾病的例子包括:青光眼,面肌痉挛,帕金森’s disease, Bell’麻痹,多发性硬化症,肌张力障碍和多发性抽动症’s。角膜刮擦或擦伤也可能是眼睑肌肉痉挛的原因。 

如果您的眼睛抽搐时出现以下任何症状,请尽快去看医生: 

  • 抽搐持续了几个星期
  • 抽搐蔓延至面部其他部位
  • 下眼睑下垂
  • 眼睛发红,发炎或肿胀 
  • 眼睛排出
  • 导致眼睑完全闭合或难以睁开眼睑的痉挛。 

在大多数情况下,不用担心抽搐,但是当您出现痉挛时,应该注意一下情况,以便您知道自己的身体何时试图告诉您某些失衡的情况。