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四月是女人’眼健康与安全月

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我们都知道为什么夏天需要戴墨镜和防晒霜。然而,冬天可能会欺骗人。假设我们在较冷的季节中免受晒伤是安全的,这是一种幻想。

雪可以充当阳光的有力反射镜,并放大紫外线的影响,否则紫外线会被地面吸收。结果,眼睛既暴露于从白雪皑皑的地毯反射回来的紫外线辐射,又直接暴露于阳光下的光线。





如果您的家人在山上滑雪或单板滑雪,则需要更加小心!紫外线在较高的高度更强大。要记住的另一个重要因素是紫外线会穿透云层,因此即使阳光隐藏在云层后面,它仍然会损害您的眼睛。

不论何时,无论何时出门,都应戴上可吸收至少95%紫外线辐射的太阳镜,以防止太阳光暴晒。即使您希望在阴影下看起来很美,选择太阳镜的最重要部分还是要确保它们提供足够的防紫外线保护。寻找指示它们可以阻挡所有400纳米以下的光-UV400,以确保镜片100%阻挡紫外线。好消息是,您不必为全眼遮盖付出更多。存在数十种价格合理的选件,它们仍然可以提供全面的紫外线防护。

选择太阳眼镜的另一个重要因素是镜片的尺寸。您要确保您的眼镜尽可能覆盖眼睛周围的大部分区域。覆盖的范围越广,有害辐射的穿透力就越小。环绕镜腿的镜片也可以防止紫外线从侧面进入。

如果您喜欢在多雪的山上滑雪或嬉戏,则应注意,较高的海拔高度会增强太阳的光线,因此需要特别小心,以使眼睛在斜坡上保持阴影。除了太阳镜之外,最好戴一顶宽边的帽子遮住你的眼睛。

指出要全年了解适当的眼睛防护知识。别忘了戴墨镜。

嘿,女人!您是否知道女性比男性更容易遭受视力问题和永久性视力丧失的风险?最近接受调查的女性中有91%没有’不知道,这意味着其中许多不是’•采取必要的预防措施以防止眼睛受损和视力丧失。 

根据最近的一项研究,许多主要视力问题的统计数据表明,女性的发病率比男性高。这些包括:

  • 与年龄有关的黄斑变性65%
  • 白内障61%
  • 青光眼61%
  • 屈光不正56%
  • 视力障碍63%

妇女也更容易发展为慢性干眼症,部分原因是它经常与其他健康问题相关,例如在妇女中普遍存在的三倍的红斑性眼红斑痤疮。 怀孕和更年期的荷尔蒙变化也会导致干眼症。 

It’对于女性而言,了解与眼有关的疾病和视力障碍的风险以及她们可以采取的预防最终视力丧失的步骤非常重要。 您可以通过以下几种方法来保护眼睛和节省视力:

  • 了解有关眼病和病症的家族史。
  • 在户外时,戴100%防紫外线太阳镜可保护您的眼睛免受阳光照射。
  • 唐’t smoke.
  • 按照眼科医生的规定,食用具有适当营养和特殊眼保健品的健康饮食。
  • 坚持隐形眼镜的卫生和安全。 
  • 遵守化妆品卫生和安全预防措施。 
  • 保护眼睛,避免长时间暴露于计算机,智能手机和LED灯发出的蓝光。 
  • 如果您正在怀孕或计划怀孕并患有糖尿病,请去看眼科医生进行全面的眼科检查。在患有糖尿病的女性中,糖尿病性视网膜病可以在怀孕期间快速加速,并且也可能对婴儿造成危险。 

母亲常常被要求照顾整个家庭的眼部健康,但他们自己的眼部健康需求往往落在了一边。母亲必须照顾好自己的眼睛和整体健康,以使其处于最佳状态来照顾家人,这一点至关重要。 

与您的眼保健专业人员谈谈您的个人眼睛健康和视力风险以及应采取的预防措施和保护眼睛的措施。 鼓励生活中的其他女性也这样做。 一旦失去视力,通常可以’不能重新获得,并且您可以采取许多步骤来以适当的知识和意识来阻止它。 

预防视力丧失的最重要方法是确保您安排定期的眼科检查。唐’等待症状出现,因为许多眼疾无痛无症状,有时到您注意到症状时,视力丧失已无法挽回。