女人需要了解哪些有关眼部健康的知识

我们都知道为什么夏天需要戴墨镜和防晒霜。然而，冬天可能会欺骗人。假设我们在较冷的季节中免受晒伤是安全的，这是一种幻想。

雪可以充当阳光的有力反射镜，并放大紫外线的影响，否则紫外线会被地面吸收。结果，眼睛既暴露于从白雪皑皑的地毯反射回来的紫外线辐射，又直接暴露于阳光下的光线。

如果您的家人在山上滑雪或单板滑雪，则需要更加小心！紫外线在较高的高度更强大。要记住的另一个重要因素是紫外线会穿透云层，因此即使阳光隐藏在云层后面，它仍然会损害您的眼睛。

不论何时，无论何时出门，都应戴上可吸收至少95％紫外线辐射的太阳镜，以防止太阳光暴晒。即使您希望在阴影下看起来很美，选择太阳镜的最重要部分还是要确保它们提供足够的防紫外线保护。寻找指示它们可以阻挡所有400纳米以下的光-UV400，以确保镜片100％阻挡紫外线。好消息是，您不必为全眼遮盖付出更多。存在数十种价格合理的选件，它们仍然可以提供全面的紫外线防护。

选择太阳眼镜的另一个重要因素是镜片的尺寸。您要确保您的眼镜尽可能覆盖眼睛周围的大部分区域。覆盖的范围越广，有害辐射的穿透力就越小。环绕镜腿的镜片也可以防止紫外线从侧面进入。

如果您喜欢在多雪的山上滑雪或嬉戏，则应注意，较高的海拔高度会增强太阳的光线，因此需要特别小心，以使眼睛在斜坡上保持阴影。除了太阳镜之外，最好戴一顶宽边的帽子遮住你的眼睛。

指出要全年了解适当的眼睛防护知识。别忘了戴墨镜。

根据女性’sEyeHealth.org, ⅔女性发生失明和视力障碍。此外，估计的75％的视力障碍可以通过适当的教育和护理来预防或纠正。随着女性风险的增加，’对于女性来说，了解风险和预防措施以有效保护自己的眼睛和视力至关重要。

有许多特定的眼部疾病，其中许多会导致视力障碍，在女性中更为普遍。造成这种情况的部分原因是女性的寿命往往比男性长。经常可避免的行为和环境条件，例如吸烟，饮食和营养不良，久坐的生活方式和日晒等，都会加剧这些风险。

研究表明，一些统计数据表明妇女处于某些威胁视力的状况中的风险较高，这取决于所研究人群的生活条件和获得医疗保健的机会。但是，其他眼部疾病，例如干眼症，与眼睛有关的自身免疫性疾病（例如类风湿关节炎，Sjögren’综合征，系统性红斑狼疮和多发性硬化症和白内障在女性中固有地比男性普遍。此外，妇女在与年龄有关的疾病（例如与年龄有关的黄斑变性（AMD））方面的风险更高，因为据统计她们的寿命比男子长几年。

以下是一些特别是女性应注意的常见眼病的事实。

1. 白内障。

白内障是指眼睛的晶状体混浊，导致视力下降，如果不及时治疗，最终会导致失明。尽管如此，这种情况的治疗通常是小手术，是非常普遍且非常成功的。与年龄相关的疾病，超过一半的65岁及以上的北美人至少患有白内障。 虽然预期寿命较长是一个因素，但也发现女性本质上更容易患白内障。

虽然大多数寿命足够长的人最终都会患上白内障，但有些事情可以增加您的机会，例如吸烟，饮食和日晒。如果您患有糖尿病，保持适当的血糖水平可能会起到预防作用。安排年度全面的眼科检查是尽早发现和治疗白内障以防止视力丧失的最佳方法。

2. 干眼症

干眼病是指眼睛无法产生足够的润滑性泪膜来保持表面湿润和舒适的疾病。虽然没有’t导致失明，干眼会导致严重的痛苦并影响生活质量。它还会增加感染的机会， 削弱视力，导致阅读和驾驶能力下降，尤其是在晚上。 这种情况最常见于中老年人，尤其是女性，是拜访眼科医生的主要原因之一。

严重的干眼症有时是由Sj引起的ögren’氏症候群，这是一种慢性的多器官自身免疫性疾病，也会导致口干和关节炎，这种病在女性中更为常见。 

女性干眼病从本质上说比男性多2-3倍，这可能是由于荷尔蒙的差异所致，而节育措施的使用也会导致干眼症的增加。

有多种治疗干眼症的方法，包括人工泪液，药膏，消炎药，有时还会插入泪管塞。

3. 年龄相关性黄斑变性和青光眼

对于这两种视力威胁性疾病，年龄是最大的危险因素，因此统计学上寿命更长的妇女的危险性更高。女性患AMD的可能性是男性的两倍。 非洲裔美国人患青光眼的风险较高，使60岁以上的黑人妇女成为该病风险最高的人群之一。 家族史也是一个很强的危险因素。

女人保持眼睛和视力完好的最佳方法是，每年进行一次全面的眼科检查，并通过不吸烟，戴防紫外线眼镜，保持适当的营养和锻炼来照顾自己。因为这些疾病很多’直到太迟才显示症状，及早发现对眼睛健康至关重要。 

奖金信息：怀孕和视力

怀孕会影响女人’的愿景，尽管变化通常是暂时的。虽然它’绝对建议妊娠糖尿病妇女进行糖尿病性视网膜病变筛查，通常在您进行常规眼科检查时是安全的’期待，您应该知道您的处方可能不会“guaranteed”因为它可能会有所变化，直到未出生的婴儿停止护理后大约6周。

许多妇女抱怨在怀孕期间隐形眼镜不舒服。眼睛轮廓可能由于荷尔蒙和肿胀而发生偏移，因此晶状体可能无法以相同的方式佩戴。您可能需要尝试其他类型的联系人，或者切换到眼镜使用几个月。