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课堂和眼中的技术

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我们都知道为什么夏天需要戴墨镜和防晒霜。然而,冬天可能会欺骗人。假设我们在较冷的季节中免受晒伤是安全的,这是一种幻想。

雪可以充当阳光的有力反射镜,并放大紫外线的影响,否则紫外线会被地面吸收。结果,网上在线棋牌既暴露于从白雪皑皑的地毯反射回来的紫外线辐射,又直接暴露于阳光下的光线。





如果您的家人在山上滑雪或单板滑雪,则需要更加小心!紫外线在较高的高度更强大。要记住的另一个重要因素是紫外线会穿透云层,因此即使阳光隐藏在云层后面,它仍然会损害您的网上在线棋牌。

不论何时,无论何时出门,都应戴上可吸收至少95%紫外线辐射的太阳镜,以防止太阳光暴晒。即使您希望在阴影下看起来很美,选择太阳镜的最重要部分还是要确保它们提供足够的防紫外线保护。寻找指示它们可以阻挡所有400纳米以下的光-UV400,以确保镜片100%阻挡紫外线。好消息是,您不必为全眼遮盖付出更多。存在数十种价格合理的选件,它们仍然可以提供全面的紫外线防护。

选择太阳眼镜的另一个重要因素是镜片的尺寸。您要确保您的眼镜尽可能覆盖网上在线棋牌周围的大部分区域。覆盖的范围越广,有害辐射的穿透力就越小。环绕镜腿的镜片也可以防止紫外线从侧面进入。

如果您喜欢在多雪的山上滑雪或嬉戏,则应注意,较高的海拔高度会增强太阳的光线,因此需要特别小心,以使网上在线棋牌在斜坡上保持阴影。除了太阳镜之外,最好戴一顶宽边的帽子遮住你的网上在线棋牌。

指出要全年了解适当的网上在线棋牌防护知识。别忘了戴墨镜。

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技术的使用在课堂上已经司空见惯。如此之多,以至于今天’从幼儿园到大学,这一代学生一直在浏览计算机,智能手机和平板电脑。 许多学校甚至实施了智能板的使用并带来了自己的设备(BOYD)程序。

但是,尽管这种教育技术令人惊奇,但重要的是要意识到长时间使用数字技术可能带来的视觉挑战。

根据美国验光协会的最新研究's(AOA),接受调查的父母中有85%的人说,他们的孩子每天最多使用电子设备四个小时。调查还发现,有41%的儿童拥有自己的智能手机或平板电脑,而32%的儿童在学校同时使用电子书和教科书。此外,有66%的儿童使用计算机或平板电脑做作业或学习。

每天凝视屏幕几个小时可能会导致视觉不适并干扰您的孩子'专注能力。虽然经常使用数字设备赢得了'如果视力受损,在学校或家庭作业中大量使用技术,可能会导致称为计算机视觉综合症(CVS)的暂时性视力状况。 CVS的症状包括网上在线棋牌疲劳,疲劳,灼热或疲倦的网上在线棋牌,无法聚焦,头痛,视力模糊,复视或头颈部疼痛。为了缓解和预防CVS,在使用技术或在附近工作时教孩子20-20-20的规则:每20分钟休息20秒,观察20英尺远的物体。

父母还应注意一些物理指标,以解决视力问题。这些包括斜眼或遮住网上在线棋牌看屏幕,反复揉揉网上在线棋牌和过度眨眼。如果您的孩子抱怨头痛或在屏幕上游说游泳,持续表现低于他或她的潜能,并且在完成家庭作业方面遇到困难,那么安排一次全面的眼科检查以评估是否存在视力障碍就很重要。

此外,您的孩子应该将任何数字设备举起半只手臂'距网上在线棋牌的长度,略低于网上在线棋牌的高度。父母应鼓励孩子在计算机旁定期休息。孩子们还应使用符合人体工程学的书桌区或游戏椅,以确保舒适和正确的姿势。您可以通过使用室内的低功率灯泡,调光器或窗帘来防止屏幕上出现眩光。避免在完全黑暗的房间中凝视屏幕,并在设备上调整亮度和背景色设置。

随着技术的进步,数字设备的使用可能会增加。教给孩子良好的习惯,以保持网上在线棋牌舒适并保护视力。