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与年龄有关的黄斑变性和您的中心视力

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我们都知道为什么夏天需要戴墨镜和防晒霜。然而,冬天可能会欺骗人。假设我们在较冷的季节中免受晒伤是安全的,这是一种幻想。

雪可以充当阳光的有力反射镜,并放大紫外线的影响,否则紫外线会被地面吸收。结果,眼睛既暴露于从白雪皑皑的地毯反射回来的紫外线辐射,又直接暴露于阳光下的光线。





如果您的家人在山上滑雪或单板滑雪,则需要更加小心!紫外线在较高的高度更强大。要记住的另一个重要因素是紫外线会穿透云层,因此即使阳光隐藏在云层后面,它仍然会损害您的眼睛。

不论何时,无论何时出门,都应戴上可吸收至少95%紫外线辐射的太阳镜,以防止太阳光暴晒。即使您希望在阴影下看起来很棒,选择太阳镜的最重要部分还是要确保它们提供足够的防紫外线保护。寻找指示它们可以阻挡所有400纳米以下的光-UV400,以确保镜片100%阻挡紫外线。好消息是,您不必为全眼遮盖付出更多。存在数十种价格合理的选件,它们仍然可以提供全面的紫外线防护。

选择太阳眼镜的另一个重要因素是镜片的尺寸。您要确保您的眼镜尽可能覆盖眼睛周围的大部分区域。覆盖的范围越广,有害辐射的穿透力就越小。环绕镜腿的镜片也可以防止紫外线从侧面进入。

如果您喜欢在多雪的山上滑雪或嬉戏,则应注意,较高的海拔高度会增强太阳的光线,因此需要特别小心,以使眼睛在斜坡上保持阴影。除了太阳镜之外,最好戴一顶宽边的帽子遮住你的眼睛。

指出要全年了解适当的眼睛防护知识。别忘了戴墨镜。

您是否知道与年龄相关的黄斑变性(AMD)是50岁及以上成年人视力丧失和失明的主要原因之一?

当视网膜中负责清晰中央视力的部分(黄斑)开始恶化时,就会发生AMD。中央视觉是您用来清晰地聚焦于对象,阅读或驾驶的视野。由于AMD会影响您的黄斑,这种疾病通常会导致逐渐丧失中央视力。 AMD不会导致完全失明,因为受此状况影响的人可以依靠其周围或侧面的视力看到。

通常将AMD诊断为干燥或湿润。干燥形式比湿性黄斑变性更常见。在干燥的AMD中,黄斑中的光敏细胞逐渐分解,并逐渐开始模糊受影响的眼睛的中央视力。随着时间的流逝,随着黄斑开始进一步恶化,受影响的眼睛的中央视力可能会逐渐消失。

在其湿润形式中,黄斑变性会导致更严重的视力丧失,因为疾病的更晚期会导致新血管在视网膜下方生长。这些新血管非常细腻,会渗漏血液和液体,从而引起视网膜损伤和疤痕形成,进而导致视力下降。

AMD的早期和中期通常没有症状。只有全面的散瞳检查才能检测到AMD。眼科检查包括可测量您视力的视敏度测试,散瞳检查和Amsler网格的使用。阿姆斯勒(Amsler)网格由以中心焦点为中心的直线网格组成。患有AMD的人可能会看到中心区域变暗,或者会报告线条呈波浪形。对于您和您的眼科医生来说,这是监视中央视力变化的非常有效且简便的方法。

除了年龄以外,其他可能增加患AMD的机会的危险因素还包括吸烟,高血压,紫外线照射和该病的家族史。保持健康的生活方式非常重要,包括戒烟,定期运动以及维持正常的血压和胆固醇水平。饮食含有丰富的五颜六色的蔬菜和鱼类,可以增强自然保护眼睛免受AMD侵害的维生素。我们可能会根据您的危险因素和发生黄斑变性的程度推荐维生素和矿物质补充剂。

尽早发现AMD是控制状况并减少视力损害的最佳方法。这只是为什么每年至少要从一次眼保健专家那里进行全面的眼科检查如此重要的原因之一。